Taekwondo
Le taekwondo est un art martial d'origine coréenne, dont le nom peut se traduire par " La voie du pied et du poing".
Techniques de pied
Le taekwondo est surtout célèbre pour ses techniques de pied spectaculaires.
- direct (avant) - bol du pied, dos du pied (nangsim tchagui)
- latéral - talon ou tranchant du pied
- circulaire (avant) - dessus du pied ou bol du pied
- semi-circulaire (avant) - dessus du pied ou bol du pied
- direct (arrière) - talon
- de haut en bas (marteau) - talon ou plat du pied (jambe tendue)
- circulaire 360° (arrière) - talon ou plat du pied (jambe tendue)
- semi-circulaire 180° - dessus du pied
Contrairement à de nombreuses idées reçues, en particulier à cause des règles de compétition, qui n'autorisent les coups qu'au-dessus de la ceinture, les différents coups de pied peuvent être exécutés à tous les niveaux : bas (jambes ou éventuellement organes génitaux), moyen (plexus solaire ou côtes flotantes), ou haut (visage ou gorge).
L'entraînement aux techniques de coups de pied se réalise souvent à l'aide de raquettes de frappe.
Techniques de main
Quasiment pas utilisées en compétition, elles portent des noms plus techniques, composées :
d'un nom de position de main :
- Jumeok - le poing de face Deungjumeok - le revers du poing)
- Mejumeok - le marteau du poing
- Sonnal - le tranchant de la main
- Batangson - la paume
- Pyeonsonkkeut - la pointe des doigts tendus et serrés
- Kawisonkkeut - le bout de 2 doigts tendus et écartés
- Palkup - le coude
- Palmok - l'avant-bras
d'un nom de mouvement :
- Yeop - coup latéral
- Naeryeo - de haut en bas, coup du marteau
- Pande - avec la main du même côté que la jambe avant
- Paro - avec la main du même côté que la jambe arrière
d'un nom de hauteur :
- Aré - niveau bas
- Momtong - niveau moyen
- Eolgul - niveau haut
d'un nom de technique :
- Chigi, Jireugi, Chilleugi - attaque ou
- Maki - blocage